القرار يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول على مدار فترة زمنية طويلة، إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية، عندما يُقيّد تدفق الدم إلى القلب، والذي يمكن أن يكون خطيرا للغاية. ويمكن أن يساعد اختبار قصبة الساق البسيط، الذي اقترحه الدكتور كريس إليادس، في تحديد ما إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة …
أكمل القراءة »ما سبب ضرر النوم أكثر من 6.5 ساعة في اليوم
القرار قالت مجلة Brain، إن دراسة لمجموعة علماء من المدرسة الطبية في جامعة جورج واشنطن، دلت على النوم لمدة تزيد عن 6.5 ساعة في الليلة قد يساهم في تدهور القدرات الإدراكية. وأجرت المجموعة، دراسة شارك فيها مائة شخص من كبار السن أعمارهم بين 75 و 80 عاما. وراقب المتخصصون حالتهم …
أكمل القراءة »مؤشرات في بشرتك على الحساسية تجاه الملابس
القرار حساسية الملابس المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التماسي للنسيج ناتجة عن التلامس المباشر مع مادة ما وما يترتب على ذلك من تفاعل تحسسي. وقد يصبح هذا النوع من الحساسية أكثر وضوحًا في بعض الحالات خلال أشهر الشتاء عند تبديل خزانة الملابس. وتحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية إلى طبيبة أمراض جلدية …
أكمل القراءة »إنخفاض حجم المادة الرمادية في دماغ الإنسان المصاب بفيروس كورونا
القرار نشر 16 باحثا يمثلون جامعة “جورجيا” التكنولوجية الأمريكية وجامعة “بريشيا” الإيطالية مقالا في مجلة Neurobiology of Stress العلمية. حيث سلطوا الضوء على ظاهرة انخفاض حجم المادة الرمادية في دماغ الإنسان المصاب بفيروس كورونا، وذلك بعد أن درس هؤلاء التصوير المقطعي المحوسب لـ 120 مريضا عانى نصفهم من مضاعفات عصبية …
أكمل القراءة »4 مؤشرات على الإفراط في تناول مكملات الحديد الغذائية
القرار الحديد مهم لجسم الإنسان لأنه يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، لذلك قد يختار بعض الأشخاص تناول المكملات الغذائية لتعويض نقص هذا المعدن. ويحتاج الجسم إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين، وهو …
أكمل القراءة »تحديد مستوى التطعيم المطلوب لمكافحة سلالة دلتا
القرار دعا العضو المراسل بأكاديمية العلوم الروسية البروفيسور بيوتر تشوماكوف، الى التطعيم الإلزامي، فيما انتقد بشدة معارضي التطعيم ضد فيروس كورونا. ووفقا لهذا العالم الروسي، يقدم معارضو التطعيم، حججا سخيفة لتبرير رفضهم. وأشار إلى أن دعم بعض الأطباء، لهؤلاء الرافضين لا يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف. وأضاف العالم: “أعتقد أن …
أكمل القراءة »وجبة هلامية ينصح بها للمصابين بأمراض عديدة
القرار قالت أخصائية التغذية تاتيانا إيفانيكوفا، في حديث لوكالة “نوفوستي”، إن الكيسل (جيليه)، هو خيار ممتاز، وينصح به كوجبة طعام خفيفة للأشخاص المصابين بالتهاب المعدة وقرحة المعدة. كما أن له تأثير إيجابي للغاية على البكتيريا المعوية، مما يقلل من عدد الكائنات المجهرية المسببة للأمراض الموجودة في جسم الإنسان، ويزيد من …
أكمل القراءة »طب الأسنان يكشف عن الطريقة المثلى لمواجهة التسوس وإبقاء الفم في حالة صحية
القرار كشفت خبيرة في طب الأسنان عن الطريقة المثلى لمواجهة التسوس وإبقاء الفم في حالة صحية تسهم في تدمير الجراثيم والبكتيريا. وقالت الأخصائية الروسية، آنا دروبيشيفا، لوكالة “سبوتنيك” إن أفضل طريقة للمحافظة على صحة الفم وحالة الأسنان ومواجهة التسوس هي استخدام زيت السمسم، وذلك من خلال مسح تجويف الفم به. …
أكمل القراءة »القياس المنتظم .. أفضل وقاية من ارتفاع ضغط الدم
القرار قالت مؤسسة القلب الألمانية إن هناك الكثير ن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة دون أن يشعروا بأعراض مرضية، رغم تضرر أعضاء الجسم بالفعل، ونصحت المؤسسة بقياس ضغط الدم بصورة منتظمة. وأوصى الأطباء الألمان بقياس ضغط الدم بصورة منتظمة لدى الطبيب المختص بداية من 40 عاماً، وإذا …
أكمل القراءة »تعرف على الطريقة الصحيحة للإمساك بفرشاة الأسنان
القرار يرتكب الكثيرون بعض الأخطاء في روتين العناية اليومي بأسنانهم، ويؤدي ذلك إلى تراكم الأوساخ وبقايا الطعام وتسوس الأسنان في نهاية المطاف. وأثناء ظهورها في برنامج الواقع The Real Housewives of Cheshire شاركت طبيبة الأسنان التجميلية هانا كينسيلا بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة الأسنان وبياضها، وكشفت أيضاً عن الخطأ …
أكمل القراءة »