صحة

القرار قالت دراسة سويدية إنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين ينامون 7 أو 8 ساعات الموصى بها في الليلة، فإن الذين ينامون عادة 5 ساعات في الليلة لديهم احتمالات أعلى بنسبة 16% للإصابة بالسكري. وبحسب “هيلث داي”، لاحظ فريق البحث من جامعة أوبسالا أن الحفاظ على نظام غذائي صحي لا يغير …

القرار مثلما تستعد الأسواق والبيوت لشهر رمضان، ينبغي عليك تحضير الجسم للتغيرات التي يتطلبها صيام ساعات النهار حتى الغروب، قبل بدء رمضان بنحو أسبوع. قبل بداية الصوم تناول الإفطار مبكراً والغداء متأخراً والعشاء مبكراً وتقدم رنا الهندي اختصاصية التغذية ومدربة اليوغا مجموعة نصائح لموقع “24”، لتحضير الجسم من خلال تغيير …

القرار تحقّق باحثون في معهد ماكس بلانك للطب النفسي في كيفية تأثير هرمونات التوتر على التطور المبكر لخلايا الدماغ في القشرة الدماغية للجنين، والقشرة هي المنطقة الحاسمة في الدماغ للتفكير. هرمونات التوتر في بداية الحمل تفيد نمو مناطق التفكير بالدماغ وتمكن الفريق من إثبات الروابط السببية بين هرمونات التوتر وتغير …

القرار عزّزت نتائج دراسة جديدة فكرة أن قضاء وقت طويل أمام الشاشات يمكن أن يضر بنمو الطفل الدارج، وأفاد البحث بأن كل دقيقة يقضيها الصغير في النظر إلى الشاشات تعني ما يقرب من 7 كلمات أقل يتحدث بها في عُمر 3 سنوات. الزيادات في وقت الشاشة ارتبطت بانخفاض في قياسات …

القرار قالت مؤسسة القلب الألمانية إن النبض هو سرعة ضربات القلب، أي عدد المرات، التي يدق خلالها القلب في الدقيقة الواحدة. وأوضحت المؤسسة أن معدل ضربات القلب المثالي يقع بين 60 و80 ضربة في الدقيقة، مشيرة إلى أن القلب ينبض بشكل أسرع قليلاً لدى النساء، بمعدل حوالي ثلاث نبضات أسرع …

القرار كشفت دراسة جديدة نتائج مفاجئة عن أثر عمليات الإغلاق الناجمة عن جائحة كوفيد-19، حيث تبين أن لها تأثير إيجابي على أمعاء الأطفال حديثي الولادة. تراجع العدوى واستخدام المضادات الحيوية أثناء الإغلاق أثر إيجابياً على بكتريا أمعاء المواليد الجدد وأفاد فريق البحث من جامعة الطب والعلوم الصحية في أيرلندا أن …

القرار قالت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية إنه من الأفضل تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال، لاحتوائه على فيتامين C، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بصورة أفضل. وعلى العكس من ذلك ينبغي عدم تناول أقراص الحديد مع الكولا أو الشاي أو القهوة أو الحليب أو المياه المعدنية، نظراً لأن …

القرار قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي إن اللون البني للقيء يدق ناقوس الخطر، حيث إنه ينذر بمشكلة صحية خطيرة تستلزم استشارة الطبيب على وجه السرعة. انسداد معوي وأوضحت الجمعية أن اللون البني للقيء قد يرجع إلى وجود براز في القيء، بسبب الانسداد المعوي، والذي تكمن أسبابه في …

القرار أظهرت بيانات دراسة موسّعة أن الجلوس 11 ساعة في اليوم يزيد خطر الوفاة بنسبة 30%، حتى لو قام الشخص بممارسة تمارين بدنية قوية لمدة ساعة يومياً. يُنصح بالوقوف مرة واحدة على الأقل في الساعة أو كل 20 دقيقة واستخدم فريق البحث من جامعة كاليفورنيا بيانات 6489 امرأة، تم تتبعهن …

القرار لم يعد الأشخاص المتعافون من مرض “كوفيد-19” بحاجة إلى البقاء معزولين لمدة 5 أيام، بعد انتهاء أعراض المرض، طبقاً لتوجيهات جديدة صادرة عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وطبقاً للتوجيهات، التي تم تحديثها من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن المصابين بمرض “كوفيد-19″، يتعين أن يبقوا في …